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郑果所举办心理健康专题讲座

来源:党委办公室 作者:张留燕 2022-09-02 21:57:01 浏览量:

为进一步做好干部职工心理健康服务,加强对干部职工的人文关怀,提升广大职工心理健康水平,帮助干部职工增强自我心理调适能力,9月2日,我所邀请国家二级心理咨询师、郑州华夏心理学校校长彭璐作心理健康专题讲座。党委书记赵红梅主持,全体职工参加讲座。

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彭校长以“在压力与幸福间穿行——压力管理的智慧”为题,结合自身多年工作经历,以及科研人员的职业特点,通过四个“是真的吗”的巧妙提问,从压力与焦虑的关系,不同性格特征面对压力的表现,如何缓解压力等方面,进行了深入浅出的阐述与讲解。同时,就如何看待压力于焦虑、避免不合理的想法信念等与大家进行现场互动交流,并带领大家进行正念训练,引导大家运用科学方法调适心理压力。讲座现场氛围轻松、愉快,干部职工参与度较高。

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大家纷纷表示,通过此次专题讲座,加深了对心理健康的认知,有助于加强自我心理建设、缓解心理压力、保持身心健康;今后要进一步树立健康意识,在工作和生活中科学应对压力,正确排解压力,以更加饱满的精神状态投入到工作中去,为研究所改革发展积极贡献力量。研究所将一如既往地关心关爱职工心理健康,积极举办有益身心健康的文体活动,努力营造团结奋进、生动活泼的干事创业氛围。